入冬以来，天气日渐寒冷，气温变化较大，呼吸道传染病进入高发期，那流行的呼吸道疾病有哪些？易感人群有哪些？如何科学应对呢？

呼吸道疾病指病原体从人体的鼻腔、咽喉，经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的疾病，主要是由患者或感染者经过飞沫传播，不同的呼吸道疾病有不同的临床表现。呼吸道病原体有很多种，除了流感病毒和新型冠状病毒外，肺炎支原体、副流感病毒、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等也较为常见。人群对呼吸道传染病普遍易感，尤其是儿童、老年人及抵抗力低下的人群。

那我们应该如何科学应对，确保自己和家人能够健康度过感染高发期呢？

1.尽量减少到人群密集场所

人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，是呼吸道疾病高发的场所。以下场所和机构需要特别关注呼吸道疾病的传播：

（1）学校、幼托机构、养老院、福利院等人群密集场所；

（2）地铁、公交车、飞机等人群密集的公共交通工具中；

（3）医院、诊所等医疗机构；

（4）剧院、电影院和餐厅等公共场所，以及大型活动，如演唱会场所、体育赛事场地等。

2.注意个人卫生

在呼吸道疾病高发期，应当加强个人卫生习惯。

（1）勤洗手，养成良好的手卫生习惯，用肥皂（或洗手液）在流动水下洗手。

（2）咳嗽和打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘处衣物遮挡口鼻。

（3）避免习惯性地用手触摸眼睛、鼻口。

（4）避免与患者密切接触，在公共场所正确佩戴口罩等。

（5）在室外温度适合的情况下，建议适时开窗通风，保证室内空气清新。

3.及时接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。对于流感、新冠病毒感染等疫苗针对的呼吸道疾病，建议重点和高风险人群及时接种疫苗，以减少感染或降低感染后疾病的严重程度。65岁以上老年人，未接种过肺炎球菌疫苗者也应尽早接种肺炎球菌疫苗；如果既往接种过，间隔5年可考虑再次接种。

冬春季节呼吸道传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防做好防护措施，可以有效地阻断传染病的流行与传播，让我们从自身做起，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。